Meski terdengar aneh, tidur tanpa busana sebenarnya sangat bermanfaat bagi kesehatan. Meskipun mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar ke tempat tidur mungkin tampak seperti pilihan yang layak, tidur telanjang dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental dalam banyak hal.
Informasi yang dihimpun oleh suarajawatimur.com, Mengingat bahwa gangguan tidur dan meningkatnya tingkat stres telah menjadi masalah yang berkembang tidak hanya pada orang dewasa tetapi juga di kalangan individu muda, selalu lebih baik untuk dilengkapi dengan solusi yang memungkinkan.
Konon, bukti berbasis penelitian telah membuktikan bahwa tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas hidup masyarakat dan memastikan gaya hidup sehat, dikutip dari Times of India.
1. Meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres
Tidur telanjang diketahui bisa menurunkan tingkat stres. Studi telah menemukan bahwa tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya menghilangkan semua protein beracun dari otak.
Tidur tanpa busana entah bagaimana mengurangi tingkat stres dalam tubuh, memastikan pikiran dan tubuh yang sehat. Selain itu, Anda selalu dapat menikmati latihan pernapasan dan yoga/meditasi untuk merilekskan pikiran yang dapat membantu menenangkan saraf Anda.
INI 8 FAKTA, Wanita di Mojokerto Nekat Buang Bayinya Hingga Ditangkap Polisi
Baca juga :