2. Membuat kulit lebih bercahaya
Tidur yang cukup memastikan kulit tampak sehat bercahaya. Setelah seharian beraktivitas, sama seperti tubuh, kulit Anda perlu istirahat dan diremajakan. Saat tidur, kulit melakukan hal itu.
Tidur telanjang memastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup, yang pada gilirannya memberi kulit cukup waktu untuk pulih dan menyegarkan.
Karena itu, penting untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit secara teratur dan memastikan bahwa Anda tidak pergi tidur tanpa menghilangkan kotoran. Harap dicatat bahwa Anda menghidrasi kulit secara teratur.
3.Meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan
Seperti diketahui, kurang tidur dan stres dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Ketika seseorang stres, tubuh dan kelenjar adrenal mereka melepaskan adrenalin dan kortisol, yang mengarah pada pelepasan glukosa ke dalam aliran darah.
Hal ini sering menyebabkan kenaikan berat badan. Seperti disebutkan di atas, mengingat seseorang tidur telanjang, dia tidur lebih nyenyak, yang mengurangi stres dan pada gilirannya membantu penurunan berat badan.
INI 8 FAKTA, Wanita di Mojokerto Nekat Buang Bayinya Hingga Ditangkap Polisi
Baca juga :